Olá, Seja Bem-Vindo(a)
Este espaço foi criado para aproximar meu consultório de você.
Sobre Mim
Olá, Seja bem-vinda(o) à minha história profissional. Esta página foi idealizada para que o meu consultório fique mais próximo de você. Sou Elenilde Tavares, psicóloga clínica, e atuo há mais de 25 anos na prática clínica, com foco na abordagem Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e, recentemente, na Terapia de Esquemas.
Já realizei mais de 20 mil sessões, auxiliando meus pacientes a superarem desafios e alcançarem o bem-estar mental. Atendo adultos, presencialmente e online. Meu consultório está localizado na Parada Inglesa, zona norte de São Paulo. Sou graduada em Psicologia, com bacharelado e licenciatura pela Universidade Paulista, tenho formação em Psicossomática pela ABMP e sou pós-graduada em Coaching.
Como a Psicologia surgiu na minha vida...
Desde criança, eu já demonstrava interesse em ouvir e compreender as pessoas. Por volta dos 5 ou 6 anos, gostava de conversar, prestar atenção nas histórias que me contavam e refletir sobre elas. Até mesmo nas brincadeiras, quando andava de velocípede, eu imaginava diálogos com outras pessoas, criando um ambiente onde pudesse interagir e me conectar.
Na adolescência, encontrei um livro sobre psiquiatria que despertou ainda mais minha curiosidade. Além disso, assistia aos programas do médico e psicanalista Eduardo Mascarenhas, e ficava fascinada com a maneira como ele abordava o comportamento humano. Foi nesse período que tive a certeza de que queria seguir a Psicologia.
Na vida adulta, ao escolher minha profissão, não tive dúvidas. Como trabalhava, optei por uma faculdade que me permitisse conciliar os estudos com o trabalho. Desde minha formação em 1994, venho atuando na área clínica, com experiência também em atendimento hospitalar geral e psiquiátrico, orientação profissional para jovens e acompanhamento individual e em grupo.
Ao longo dos anos, sigo aprimorando minha atuação e aprofundando meus conhecimentos para oferecer um atendimento cada vez mais acolhedor e eficaz. Acredito que, por meio da terapia, podemos aprender com nossos desafios e encontrar caminhos internos para tomar decisões mais conscientes e melhorar nossa qualidade de vida.
Minhas áreas de conhecimento:
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A TCC é uma forma de terapia que ajuda as pessoas a mudar a maneira como pensam e se comportam. Ela se baseia na ideia de que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos estão todos conectados e influenciam uns aos outros.
A TCC ajuda as pessoas a:
1.Identificar e mudar pensamentos negativos e distorcidos
2.Desenvolver habilidades para gerenciar o estresse e a ansiedade
3 Melhorar a autoestima e a confiança
4. Desenvolver comportamentos mais saudáveis e positivos. A TCC é uma abordagem prática e focada em soluções, que ajuda as pessoas a alcançar seus objetivos e melhorar sua qualidade de vida.
Terapia de Esquemas
A Terapia de Esquemas é uma abordagem terapêutica que visa ajudar as pessoas a compreender e modificar padrões de pensamento e comportamento que afetam negativamente suas vidas. Esses padrões, chamados de "esquemas", são como programas mentais formados desde a infância.
Esses esquemas podem ser tanto positivos quanto negativos e têm grande influência sobre a maneira como nos percebemos, nos relacionamos com os outros e lidamos com diversas situações. A Terapia de Esquemas oferece suporte para que as pessoas:
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Identifiquem e compreendam os esquemas negativos que estão gerando dificuldades em suas vidas;
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Aprendam estratégias para lidar com esses esquemas e transformá-los;
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Desenvolvam uma visão mais equilibrada e positiva de si mesmas e do mundo, melhorando a qualidade das relações e a capacidade de enfrentar desafios.
Outros conhecimentos
Além da Psicologia, também estudo e aplico terapias holísticas/energéticas, que agregam valor à minha prática profissional.
A abordagem holística considera o ser humano como um todo, integrando aspectos físicos, emocionais, mentais e espirituais. Ela não foca apenas nos sintomas, mas busca identificar e tratar as causas subjacentes, promovendo equilíbrio e bem-estar.
Terapias aplicadas
✔ Linguagem do Corpo – De acordo com Cristina Cairo, essa abordagem sugere que doenças e características físicas refletem estados emocionais e padrões inconscientes. Compreender os sinais do corpo permite um mergulho no autoconhecimento.
✔ Reiki Tibetano – Terapia energética que equilibra a energia vital do corpo, promovendo cura física, emocional e espiritual. Auxilia no alívio do estresse, melhora do sono e fortalecimento do sistema imunológico, entre outros.
✔ Terapia Multidimensional – Trabalha os aspectos físico, emocional, mental e espiritual do ser humano, utilizando cura energética, meditação e visualização para desbloquear traumas e padrões negativos e entre outros.
✔ Essas práticas podem ser realizadas online ou presencialmente.
CONSULTÓRIO
Consultorio Psicóloga Elenilde Tavares
Consultorio Psicóloga Elenilde Tavares
Consultorio Psicóloga Elenilde Tavares
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Como funciona o processo terapêutico?A terapia é um espaço seguro e sigiloso onde você pode falar livremente sobre suas emoções, desafios e experiências. O processo é conduzido por meio de sessões regulares, nas quais a psicóloga ajuda você a compreender melhor seus sentimentos, comportamentos e encontrar estratégias para lidar com suas questões.
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Quanto tempo dura uma sessão de terapia?Cada sessão tem duração média de 50 minutos a 1 hora.
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Qual a frequência das sessões?A frequência mais comum é de uma vez por semana, mas pode variar conforme a necessidade de cada paciente.
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A terapia é sigilosa?Sim. Tudo o que é dito nas sessões é protegido por sigilo profissional, conforme o Código de Ética do Psicólogo.
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Como faço para agendar uma sessão?Você pode agendar pelo WhatsApp, formulário de contato do site ou por e-mail. Clique aqui para acessar a página de agendamento.